Blogi


 


 

 

Julkaistu , julkaisija

Painopeitto rentouttaa ja parantaa unta

Uniaika_painopeitto

 

Painopeitto on normaalia painavampi, täytetyistä taskuista ommeltu peitto. Painopeiton käytöstä on todettu olevan hyötyä unettomuuden ja unihäiriöiden, jännitystilojen ja stressin lievittämisessä. Painopeiton alkuperäinen käyttötarkoitus onkin ollut terapia- ja laitoskäytössä erilaisista aistihäiriöistä ja neuropsykiatrisista häiriöistä kärsivillä erityislapsilla. Painopeiton avulla on rauhoitettu ja rentoutettu levotonta lasta.

 

Painopeiton rentouttava ominaisuus perustuu painallukseen, joka stimuloi kehon ns. lihasasentoaistia. Peiton paino rentouttaa hermostoa, vähentää stressiä ja rauhoittaa koko kehoa lisäten mielihyvähormonien tuotantoa. Positiivisten hormonitoiminnan muutosten ja rentoutumisen avulla painopeitto helpottaa unen saamista ja syvemmässä unessa pysymistä. Siitä on apua etenkin, jos nukahtaminen on vaikeaa, heräilee öisin tai liian aikaisin aamulla. Peitosta on ollut apua myös levottomien jalkojen vaivassa, epäsäännöllistä tai vuorotyötä tekeville, muistisairaille, lihasjäykkyyksiin sekä kipuihin.

 

Painopeiton taskujen täytemateriaalina käytetään lasihelmiä, teollisuusmuoviraetta, hiekkaa tai muuta materiaalia. Täytemateriaali vaikuttaa peiton kosteuden keräämisominaisuuksiin, homehtumisriskiin ja pesuominaisuuksiin. Käyttöturvallisuus- ja hygieniasyistä peitto pitäisi pystyä pesemään riittävän kuumalla pesuohjelmalla. Parhaat peitot kestävät 60-90 asteen pesun ja rumpukuivauksen.

 

Peiton lämpimyyteen ja hengittävyyteen vaikuttaa taskuissa käytetty täytemateriaali, lisätäyte (tai sen puuttuminen) ja päällismateriaali. Esimerkiksi ainoastaan lasikuulilla täytetty peite ilman lisävanua on kylmä käytössä ja helisee liikuteltaessa. Peiton laadukkuudesta kertoo myös lisämateriaalina käytetty vanu ja sen laatu. Heikoimmissa peitoissa käytetty irtovanu sotkeutuu taskujen täytemateriaaliin, jolloin täyte pakkautuu taskuissa.

 

Painopeiton painon valinnassa on yleinen suositus valita noin 10 prosenttia/ käyttäjän paino painoinen peitto. Tämä on kuitenkin vain suositus. Yleisimmin peitoissa käytetyt painot ovat 7kg ja 9kg.  Painopeiton koon valinnassa kannattaa kiinnittää huomiota painokilojen lisäksi käyttäjän kokoon, täytetaskujen kokoon ja määrään sekä peiton mittoihin. Tärkeintä kuitenkin painon valinnassa on oma tuntemus mukavuudesta. Peiton mitoilla on merkitystä siihen, kuinka tehokkaasti paino saadaan hyötykäyttöön käyttäjän päälle. Yleisimmät koot peitoissa ovat 150x200cm, jolloin peittoa jää usein paljon käyttäjän sivuille, mikä tekee myös peiton käsittelystä raskaampaa. Painopeiton käyttäjän on itse päästävä peiton alta pois.

 

Laadukkaat painopeitot ovat hintavia. Peiton laatuun vaikuttavia asioita ovat peiton päällis- ja täytemateriaalit, täytetaskujen määrä, pesuominaisuudet ja kotimaisuus. Parhaimmat peitot kestävät jopa 10 vuotta hyvin pidettyinä. Painopeittoa ei suositella, mikäli käyttäjä kärsii jalkojen erittäin huonosta verenkierrosta tai hengityssairaudesta, jonka takia hengittäminen on haasteellista, mikäli painoa tulee rintakehälle. Lapsilla painopeitosta voi olla apua levottomuuden ja nukkumaanmenon rauhoittamiseen sekä jalkojen kasvukipuihin. Lapsen kanssa painopeittoa käytetäänkin usein helpottamaan nukahtamistilanteita. Painopeitto sopii lapsista vanhuksiin käyttöön edistäen levollista ja palauttavaa uniaikaa. Tutustu Uniajan painopeittoihin täältä.

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Neurosonic-ohjelmat

Uniaika_Neurosonic_ohjelmat_2

 

NEUROSONIC OHJELMISSA HUOMIOITAVAA:

Eri ohjelmilla ja tehoalueilla saadaan aikaan erilaisia vaikutuksia.  Muista, että pienemmät tehot toimivat yleensä paremmin unihäiriöihin.

Ohjelmia on myös mahdollista yhdistellä ja voit käyttää turvallisesti ohjelmia useammankin kerran päivässä. Päivittäinen käyttöaika on yksilöllinen ja ohjelmia voi ottaa yli 1h päivässä huomioiden, ettei virkistäviä ohjelmia suositella käytettäväksi illalla. Liian korkeilla tehoilla hoito voi alkuun aiheuttaa huonoa oloa ja pahoinvointia. Mikäli saat herkästi päänsäryn tai migreenin, pienennä pään alueen tehoja tai ota alkuun tehot kokonaan pois päältä. Neurosonic sopii kaikenikäisille. Muista juoda vettä ohjelmien jälkeen.

Kyseessä ei ole lääketieteellinen hoito. Neurosonic-ohjelmia ei suositella, jos sairastat akuuttia tulehdustilaa, mikä voi levitä tai pahentua, välilevyn pullistumaa, veritulppaa tai olet raskaana. Lue lisää Neurosonic-menelmästä täältä.

 

NEUROSONIC-OHJELMIEN KUVAUKSET:

 

RENTOUTUS

Rentouttavien ohjelmien pituudet ovat 10, 20, 25 tai 39 minuuttia. Käytä rentoutusohjelmia rauhoittumiseen, rentoutumiseen ja unen laadun parantamiseen. Rentoutusohjelmat lievittävät myös lihasjännitystä, päänsärkyä ja stressioireita. Suositus on aloittaa hoidot aina 25min ohjelmalla, pään alue kevyillä tehoilla.

 

10 min rentouttava ohjelma lievittää yläkehon lihasjännityksiä, päänsärkyjä sekä lihassärkyä. Soveltuu hyvin keskellä päivää käytettäväksi virkistävän vaikutuksen vuoksi. Neurologisissa oireissa ohjelma voi lievittää spastisuutta. Ohjelman voi ottaa kaksi kertaa peräkkäinkin, esimerkiksi päänsäryn lievittämiseen.

 

20 min rentouttava ohjelma sisältää rauhoittavia ja rentouttavia jaksoja. Erityisesti unihäiriöihin ja stressin oireiden ja selän alueen lihaskipujen ja -jännityksen lievitykseen. Ohjelma rentouttaa koko kehoa.

 

25 min rentouttava ohjelma sisältää rauhoittavia ja rentouttavia jaksoja. Käytä ohjelmaa aloittaessasi laitteen käytön. Ohjelma on suunniteltu erityisesti unihäiriöiden ja stressin oireiden lievitykseen. Käytä myös lihasten rentouttamiseen.

 

39 min rentouttava ohjelma sisältää rauhoittavia ja rentouttavia jaksoja sekä yhden hierovan jakson. Ohjelma on samantyyppinen kuin 25 minuutin ohjelma, mutta aktivoi enemmän aineenvaihduntaa. Ohjelma on erittäin rentouttava ja soveltuu unihäiriöiden lievittämiseen sekä lihasten rentoutukseen.

 

PALAUTUMINEN

Palauttavien ohjelmien pituudet ovat 37 tai 41 minuuttia. Käytä ohjelmia lihashuoltoon, fyysiseen tai psyykkiseen palautumiseen, kipuihin ja epäsäännöllisestä unirytmistä palautumiseen.

 

37 min palauttava ohjelma fyysiseen ja psyykkiseen palautumiseen. Lisää voimakkaasti aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja rentouttaa samalla lihaksia. Hyvä ohjelma mm. kivun, turvotusten ja huonon verenkierron hoitoon. Edistää palautumista ja unen laatua, esimerkiksi vuorotyöväsymyksessä tai jet lagissa. Virkistävämpi loppuosa kuin 41min ohjelmassa.

 

41 min palauttava ohjelma palautumiseen, lihasten rentouttamiseen ja unen laadun edistämiseen, esimerkiksi urheilun jälkeen myöhempään illalla. Sopii erinomaisesti paljon urheileville. Hyvä yhdistelmähoito myös unihäiriöiden, lihasjännityksen, päänsäryn, kipujen, turvotusten ja huonon ääreisverenkierron hoitoon.

 

AKTIVOINTI

Aktivoivien ohjelmien pituudet ovat 12 tai 24 minuuttia. Käytä ohjelmia aineenvaihdunnan, lihasten, verenkierron ja lymfakierron aktivointiin sekä työtehon ja vireystilan buustiin. Ohjelmat sopivat hyvin kuntoilijoilla ja urheilijoilla lihasten aktivointiin ja lämmittelyyn ennen treeniä.  Soveltuu myös ”vilkkaille/nopeille ihmisille ja ADHD-oireisiin. Kipujen hoidossa ohjelmat voivat auttaa erityisesti huonosta verenkierrosta (iskeeminen) ja luista ja nivelistä (nosiseptinen) johtuvaan kipuun. Ohjelmat eivät sovellu iltaisin otettavaksi.

 

12 min aktivoiva ohjelma on lyhyt rentoutus/hieronta vireystilan aktivoimiseen, aineenvaihdunnan buustiin, lihasjännityksen, päänsärkyyn ja kipujen lievitykseen.  Käytä ohjelmaa aamulla ja päivällä. Rentouttaa ja nostaa vireystilaa. Krooniseen väsymysoireyhtymään/hermostolliseen alitilaan 12 min tai 12+12 minuuttia. Ohjelma saattaa edistää unenlaatua myös terveillä henkilöillä.

 

24 min aktivoiva ohjelma on lihasten ja vireystilan aktivointiin. Taajuudet tässä ohjelmassa ovat kaikkein korkeimmat, joten älä käytä hoitojen alkuvaiheessa, jos kärsit unihäiriöistä, stressi-/ahdistusoireista, sairastat epilepsiaa, migreeniä tai olet muulla tavoin herkkä värähtelystimulaatiolle. Sopii urheilijoille ja kuntoilijoille lihasten lämmittelyyn ja neurologiseen kuntoutukseen. Ohjelma on erittäin aktivoiva.

 

TEHONOKOSET

Tehonokoset on sama ohjelma kuin 10 minuutin rentoutusohjelma. Ohjelma rentouttaa ja virkistää sopien hyvin esimerkiksi kesken työpäivän otettavaksi.

 

Neurosonic-mobiilipatjan käytön ohjeita:

  • Patjaa tulee käyttää pehmeällä alustalla, esim. sängyn tai sohvan päällä ja lattialla alusena matto, peitto tai jokin muu pehmuste.
  • Liitä johdot ja kaapelit varovaisesti toisiinsa ja keskusyksikköön. Huomioi, etteivät johdot tai osat jää patjan alle/väliin käytössä tai kuljettaessa (voi rikkoa patjan).
  • Mobiilipatjan käyttäjän maksimipainorajoitus on 125kg. Huomioi myös painopeitto painossa.
  • Laitteen keskusyksikkö lämpenee käytössä, valitse sopiva alusta yksikölle. Mikäli et saa laitetta käynnistymään, tarkista internet-yhteys tabletin asetuksista ja patjan liitännät, kts. lisätietoja mukana olevasta ohjevihkosta kohdasta: Vianetsintätaulukko.
  • Neurosonic-patjan käyttöönotosta löydät videon täältä.

 

 

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Neurosonic rentoutusmenetelmä

Uniaika_Neurosonic-patja

 

Neurosonic on Suomessa kehitetty rentoutusmenetelmä lievittämään kehollista ja psyykkistä ylikuormitusta sekä edistämään palautumista. Neurosonic menetelmässä johdetaan patjan tai lepotuolin kautta kehoon matalataajuista värähtelyä. Käytetty taajuusalue (20-100hz) on turvallinen ja luonnollinen. Neurosonicin aiheuttama värähtely toimii lihasten omilla värähtelyalueilla ja aiheuttaa lihaksissa resonointia eli myötävärähtelyä. Värähtely vaikuttaa automaattisesti ihmisen luonnollisiin rentoutumisen ja palautumisen mekanismeihin. Kyseessä ei ole lääketieteellinen hoito.

 

Neurosonic-menetelmä on turvallinen ja sopii kaikenikäisille. Sitä käytetäänkin monipuolisesti rentoutumiseen, plautumiseen ja aktivointiin. Erilaisten stressi-, unihäiriö- ja kipuvaivojen hoidon tukena menetelmästä on ollut hyötyä, esimerkiksi unihäiriöihin, fyysisestä tai psyykkisestä ylikuormituksesta, kivuista, jäykkyyksistä ja epäsäännöllisistä nukkumisajoista kärsiville.

 

Kiireestä ja liiallisesta psyykkisestä ja/tai fyysisestä kuormittuneisuudesta johtuen monilla levon ja palautumisen osuus jää liian vähäiseksi. Tällöin elimistöön saattaa kehittyä ylivirittynyt kehollinen ja/tai psyykkinen ylikuormitustila, johon usein liittyy nukahtamisen ja unessa pysymisen häiriöitä. Ylikuormitustila tulisi katkaista mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, koska pitkittyessään se aiheuttaa autonomisen hermoston yliaktivoitumista ja terveydellisiä ongelmia. Stressin pitkittyessä, oireet vaativat aina pidemmän toipumisajan.

 

Stressitilasta johtuvia terveydellisiä oireita voivat olla unihäiriöt, sydämen tykytys, korkea verenpaine, lihasjännitys ja -kivut, ärtymys, ahdistus, painonnousu sekä muisti- ja keskittymisvaikeudet. Stressitila on siis myös elimistön toimintaan vaikuttava fysiologinen epätasapaino, johon Neurosonic-rentoutusmenetelmässä värähtelyllä pyritään vaikuttamaan. Värähtely vaikuttaa verenkiertoon, aineenvaihduntaan sekä hermostollisiin toimintoihin ja saa aikaan syvän rentoutumisen tilan. Rentoutuminen edistää parasympaattisen, ”rauhoittavan”, hermoston toimintaa. Samalla ylikuormittuneisuudesta johtuva sympaattisen, ”stressi” hermoston yliviritteisyys laskee. Stressitilan helpottaessa ja elimistön elintoimintojen normalisoituessa ihminen pystyy usein nukahtamaan helpommin ja yölliset valvomista aiheuttavat heräämiset vähenevät, jolloin uni on syvempää ja palauttavampaa.

 

Neurosonicista on todettu olevan hyötyä erityisesti stressiperäisiin kipuihin ja palautumiseen. Pitkittynyt stressi ja univaje voivat tuottaa lihasjännitystä sekä muutoksia keskushermoston toiminnassa, kudosten verenkierrossa ja nestekierrossa. Stressiperäisille kivuille, kuten päänsärky, niska-hartiakivut, alaselkä, vatsakivut, on tyypillistä, ettei niille välttämättä löydy selittävää fysiologista syytä tutkimuksista huolimatta.  Värähtelyllä voidaan vaikuttaa lihasverenkiertoon, mikä rentouttaa lihaksia, jolloin selittämättömät kivut voivat lievittyä. Osa käyttäjistä on saanut avun myös neurologisista syistä johtuviin puutumisiin, jäykkyyksiin ja kipuihin sekä levottomiin jalkoihin. Lisää käyttökokemuksia voit lukea täältä.

 

Neurosonic-menetelmässä on rentouttavia, aktivoivia ja palauttavia ohjelmia. Eri ohjelmilla ja valituilla tehoilla saadaan aikaan erilaisia vaikutuksia. Lue lisää ohjelmista täältä. Rentoutusmenetelmästä on ollut usein hyötyä jo 1-3 hoidon jälkeen. Menetelmän teho on kuitenkin yksilöllinen ja pitkittyneissä tilanteissa menetelmästä hyötyminen voi vaatia pidemmän säännöllisen käytön. Ohjelmien pituudet ovat 10-41 minuuttia. Sarjat ovat yleensä 5-15 kertaa tai yksilöllisten oireiden mukaisesti 1-3 kertaa viikossa. Unihäiriöiden hoidossa suositellaan 2-3 kertaa viikossa kolmen viikon rentoutussarjaa. Menetelmää voi käyttää myös päivittäin. Neurosonicin käyttöä ei suositella, mikäli sinulla on akuutti tulehdustila, välilevyn pullistuma, veritulppa tai olet raskaana.

 

Neurosonic sopii erinomaisesti kotikäyttöön, työpaikoille ja esimerkiksi urheiluseuroille. Kesken työpäivän rentoutuminen tai aktivoiva-ohjelma palauttaa ja parantaa työtehoa sekä antaa asiakkaille erityislisän käynnille. Lue lisää käyttökokemuksista täältä. Kauttamme ostetusta Neurosonic-tuotteesta saat alennuksen. Uniajalla on käytössä Pro lepotuoli ja vuokraamme Plus mobiilipatjaa kotikäyttöön ja yrityksille. Lisätietoa löydät täältä.

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Uniapneahoidon CPAP-laite

 

Uniaika - cpap-hoito -mitä hyötyä on hoidosta?

 

Uniapnea on monelle ainakin sanana tuttu, sillä sairaus on ollut paljon esillä mediassa. Vaan miten sitä hoidetaan? Se riippuu todetun uniapnean vaikeusasteesta. Uniapneasta löydät oman blogin täältä. Uniapnean aiheuttamat hengityskatkot poistaa tehokkaimmin nukkuessa käytettävä CPAP/cpap-laite. Cpap-laite on jatkuvalla pienellä ylipaineella huoneilmaa puhaltava nukkumisen apuväline, mikä estää uniapneasta johtuvan hengitysteiden tukkeutumisen. Laitteen nimi tulee sanoista Continuous Positive Airway Pressure. CPAP-laite ei paranna uniapneaa, mutta parantaa unen laadun.

 

CPAP-hoidon toteutus

CPAP-hoidossa ylipaine johdetaan ilmateihin letkun ja maskin välityksellä. Näin riittävän ilmatiepaineen avulla ylähengitystiet on mahdollista pitää auki unen aikana. CPAP-hoito ennaltaehkäisee yleensä tehokkaasti hengitysteiden ahtautumisen hoitotuloksen säilyessä pitkäaikaisessakin käytössä. Lisäksi kuorsaaminen jää pois CPAP-laitteen käytöllä. CPAP-hoito voidaan toteuttaa vakiopaineisella tai itsesäätyvällä laitteella (auto-adjusting positive airway pressure, APAP). Vakiopaineinen CPAP-laite on vähintään yhtä tehokas kuin itsesäätyvä subjektiivisen päiväväsymyksen hoidossa, eikä käyttäjien sitoutumisessa hoitoon ole eroa. Laitteen puhaltaman hoitopaineen voimakkuus määräytyy käyttäjän tarpeesta, johon vaikuttaa todettujen hengityskatkojen määrä ja käyttäjän painoindeksi. Automaattisesti ilmavirtausta eli hoitopainetta säätävät CPAP-laitteet osaavat tunnistaa hengityksen kulun esteettömyyden ja nostavat painetta tarpeen mukaan, mikä voi lisätä CPAP-laitteen käyttömukavuutta.

 

CPAP-hoidon hyödyt

CPAP-laitteen käytön suurimpia koettuja hyötyjä ovat virkeämpi ja aktiivisempi päivävointi. Cpap-laitteen käytön myötä nukkuminen muuttuu levollisemmaksi. Hoidosta saatavia hyötyjä ovat:

  • katkonainen uni ja heräilyt vähenevät/loppuvat
  • kuorsaaminen jää pois
  • yölliset wc-käynnit vähenevät/jäävät pois
  • hikoilu vähenee/jää pois
  • levoton pyöriminen jää pois
  • aamupäänsärky ei vaivaa

 

Parhaimman hyödyn hoidosta saavat keskivaikeaa ja vaikea-asteista uniapneaa sairastavat tai hankalista väsymysoireista kärsivät. Tästä syystä cpap-hoito onkin tarkoitettu pääasiassa keskivaikeaa- ja vaikea-asteista uniapnean vaikeusastetta sairastavien hoidoksi. CPAP-hoito voi olla hyödyllinen myös lieväasteista uniapneaa sairastaville, mikäli väsymysoireet ovat hankalia ja muista hoitokeinoista ei ole apua. Laitteen käyttö mahdollistaa myös selinmakuulla nukkumisen. Selinmakuulla nukkuminen ei ole onnistunut usein vuosiin hengitysteiden tukkeutumisen vuoksi. Yöunet paranevat usein myös vieruskaverilla, koska CPAP-laitteen käyttäjällä kuorsaaminen jää pois ja nukkuminen muuttuu levollisemmaksi.

Uniapnean CPAP-hoito on vertaansa vailla oleva hoito, sen terveyshyötyjä, kustannustehokkuutta ja hoidon turvallisuutta mitattaessa. Uniapnean hoidon lisäksi CPAP-laitteen käyttö edesauttaa esimerkiksi verenpainetaudin ja diabeteksen hoitotasapainoa.

 

CPAP-hoitoon sopeutuminen

Mitä vaikeampi uniapnea ja hankalampia taudin aiheuttamat oireet ovat, sitä nopeammin yleensä uniapneaa sairastava tottuu laitteen käyttöön. Tämä pätee myös hoidosta saataviin hyötyihin. Parhaimmillaan hoidosta on selkeää hyötyä jo ensimmäisten öiden jälkeen. Toisilla taas hoitoon sopeutuminen voi vaatia hieman enemmän aikaa ja sinnikkyyttä, jolloin myös hyötyjä tunnistetaan muutaman viikon viiveellä. Se, että CPAP-laitteen käytöstä hyötyy, vaatii laitteen säännöllisen käytön ja vähintään 4h uniajan tutkimusten mukaan. Vähintään 4h yössä laitteen säännöllinen käyttö on myös julkisessa terveydenhuollossa ehtona laitteen lainalle. CPAP-laitteen käytössä ja hoitoon sopeutumisessa tärkein tekijä on laitteen käyttäjän oma motivaatio ja hoitoon sitoutuminen. Suurin osa käyttäjistä kokee ja näkee hoidon hyödyt niin suurina, että käyttää laitetta säännöllisesti.


CPAP-hoito ja maskimallit

Laitetta käytetään ensisijaisesti nenä- tai sierainmaskilla nenähengityksen hyötyjen vuoksi. Nämä maskimallit ovat kevyitä nenän päälle tai alle, tai kevyesti sieraimiin tulevia malleja, jotka eivät peitä suuta tai tule näkökenttään. Maskimallien etuna on se, että nenänielun kautta ilmapatja johdettaessa saadaan ylähengitystiet pysymään tehokkaimmin auki. Nenän kautta hengittäessä myös suu pysyy kiinni, mikä estää kuorsaamisen ja suun kuivumisen. Jatkuva suun kuivuminen voi aiheuttaa suun limakalvoihin ja hampaisiin liittyviä ongelmia.

Nenän kautta hengittäminen ja suun kiinni pitäminen voi vaatia alkuun opettelua ja tuntua oudolle, mutta siihen tottuu nopeasti.  Nenän kautta hengittämistä voi haitata nenän tukkoisuus. Sen vuoksi nenänhoito onkin yksi tärkeimmistä asioista, mikä edistää ja nopeuttaa CPAP-laitteen onnistunutta käyttöönottoa. Nenänhoitoasioista voit lukea lisää täältä.

Nenän ja suun peittävä, kokokasvomaskia käytetään CPAP-hoidossa, mikäli jostain syystä hoito ei onnistu kevyemmillä maskeilla. Tavallisimpia syitä ovat hankala nenän tukkoisuus, mikä ei hoidu nenäsuihkeilla, lääkkeillä, nenähuuhteluilla tai CPAP-hoidon avaavalla vaikutuksella. Kokokasvomaskit ovat yleensä käytössä hieman hankalampia, sillä niihin liittyy esimerkiksi herkempi maskivuoto maskin kasvoille tulevan suuremman pinta-alan vuoksi.

 

CPAP-hoidon kostutus

CPAP-hoito saattaa aiheuttaa nenän ja limakalvojen kuivumista, johtuen jatkuvasta ilmavirtauksesta hengitysteihin. Limakalvojen kuivuminen ilmenee yleensä nenän vetistämisenä, kirkkaana nuhana, nenän limakalvojen karstoittumisena ja tukkoisuutena, nenäverenvuotona, nielun kuivumisena ja yskän ärsytyksenä. Kuivumisoireet ovat yleisimpiä hoidon alkuvaiheessa ja talviaikaan, jolloin kuiva ulko- ja sisäilma rasittaa limakalvoja.

Koti CPAP-laitteisiin on liitettävissä erillinen kostuttaja, mikä on vastuksella lämpeävä vesisäiliö. Kostuttajaa käytettäessä laite puhaltaa kuivan ilman sijasta kostutettua ilmaa, mikä on hengitysteille suositeltavampaa.  Kostea ja lämmin ilma hoitaa nenän limakalvoja ja ehkäisee limakalvojen kuivumista, tukkoisuutta ja jatkuvaa nuhaoiretta. Hyvässä kunnossa olevat nenän limakalvot myös suojaavat virusinfektioilta. ResMedillä on kostuttajaan liitettävissä lämpeävä erikoisletku, minkä ansiosta letkuun ei kerry kosteutta viileässäkään nukkuessa. ResMed on käyttänyt uutena teknologiana matkamallin AirMini CPAP-laitteessaa ns. kuivakostutinta, mikä on maskin ja ilmaletkun väliin liitettävä kostutinpatruuna. Patruuna kerää hengitysilmasta kosteutta ja luovuttaa sitä käyttäjälleen sisäänhengittäessä. Kostuttajien lisäksi on suotavaa käyttää myös nenän kostutussuihkeita, esimerkiksi talvi- tai allergia-aikoina.

 

CPAP-laite vaihtoehdot

Kotikäytössä käytettävät, perus-/normi CPAP-laitteet ovat verkkokäyttöisiä, erillisellä kostuttajalla olevia hoitolaitteita. Julkisessa terveydenhuollossa uniapnean CPAP-hoidon laitteet ja välineet kilpailutetaan ja välineiden saantiin on yleensä tietyt kriteerit. Suomessa markkinoiden suurimmat laite- ja maskitoimittajat ovat ResMed ja Philips. Naisten uniapnean hoitoon on ResMedillä oma For Her-laitemalli, missä hoitopaineen säätely reagoi naisille tyypillisiin hengitystapahtumiin herkemmin.

Mikäli CPAP-laitetta täytyy kuljettaa paljon mukana, esimerkiksi työn tai vapaa-ajan reissujen vuoksi, on omakustanteisesti uniapnean hoitoon hankittavissa myös pieni ja kevyt CPAP-laite. Matkakoon laite tuo käyttöön lisämukavuutta, sillä matkalaitteiden koko ja paino lisätarvikkeineen on usein huomattavasti kevyempi kuin normaalilaitteessa.   Matkakoon laitteiden tekniikka ja ominaisuudet ovat samat kuin peruslaitteissa. Osa käyttääkin pienempää laitetta myös jatkuvassa käytössä. Uniajalla on myynnissä ResMedin AirMini CPAP-laite, josta löydät lisätietoa täältä.

CPAP-laitteen käyttö on mahdollista aloittaa Uniajalla omaksi hankitulla perus- tai matkalaitteella diagnosoidun uniapnean pohjalta. CPAP-laitteen vuokraaminen mahdollistaa hoitokokeilun tai hoidon jonottaessasi mahdollisesti julkiseen terveydenhuoltoon hoidon aloitukseen. Mikäli sinulle ei ole tehty vielä unitutkimusta, pääset Uniajalla unitutkimukseen myös ilman lääkärin lähetettä. Tutustu lisää Uniajan tutkimus- ja hoitovaihtoehtoisin täällä.

 

 

Lue koko viesti